גוף ונפש

רסקיו (RESCUE) – למה הוא באמת מיועד ומה אמורים לעשות איתו? לא מה שחשבתם

נתחיל בשורה התחתונה – רסקיו הוא לא תרופת ההרגעה שמכרו לכם. רסקיו הוא ההרכב היחיד שידוע כ"רצפט" מראש והוא מיועד לטיפול ראשוני בטראומה. עכשיו, כשאנחנו מבינים את זה, בואו נבין למה זה עובד ככה ואיך משתמשים בו נכון. ה"תמצית" הכי פופולארית היא בכלל לא תמציתעל פניו, רסקיו הוא תמצית פרחי הבאך הכי מוכרת וידועה, גם […]

רסקיו (RESCUE) – למה הוא באמת מיועד ומה אמורים לעשות איתו? לא מה שחשבתם Read More »

( כבר לא) אוכל ת'ציפורניים עד זוב דם – סיפור מקרה

פעם הכרתי מישהו שהיה אוכל ציפורניים עד זוב דם. הוא היה חבר, לא מטופל, ופעם ראשונה שראיתי את זה הייתי מזועזעת. זאת הייתה פעם ראשונה שראיתי כסיסת ציפורניים באמת עד זוב דם. הוא התבייש בזה נורא, והיה מנסה להחביא את הציפורניים ליד אנשים. זה הפריע לי אבל הוא לא היה מסוגל להפסיק.   למה כוססים

( כבר לא) אוכל ת'ציפורניים עד זוב דם – סיפור מקרה Read More »

סרטו- כשרוצים לגדל עמוד שדרה

בדרך כלל אני נגד הגדרת תמציות בשורה אחת, או אפילו פסקה, כי כל תצמית נושאת איתה סיפור שלם של תכונה מולדת, ההופעה המאוזנת שלה, מה מוציא אותה מאיזון, איך זה בא לידי ביטוי ועוד. כמובן, שבתוך הבחירה של סך התמציות, כל תמצית מקבלת "טוויסט" כלשהו בהתאם להשתלבות שלה במכלול הבחירה, כלומר במכלול האדם שעבורו התמציות

סרטו- כשרוצים לגדל עמוד שדרה Read More »

שינה טובה לילדים (והורים) – תקציר הוובינר

בוובינר דיברנו על ילדים שלא ישנים או מתקשים להירדם, על הסיבות והגורמים להפרעות בשינה, על המיתוסים שקשורים לשנת הלילה של ילדים וכמה אמת יש בהם, על הדרכים השונות לטיפול בבעיות שינה ועל היתרונות והחסרונות שלהן, וגם על השפעת הנפש על הגוף והקשר של זה לאיכות השינה שלנו. אם פיספסת – הנה התקציר.  למה? הדבר הראשון

שינה טובה לילדים (והורים) – תקציר הוובינר Read More »

סיפור מקרה – סיוטים של ילדה בת 5

לא', בת 5, יש סיוטים בלילות, והתקפי זעם בימים יחד עם התפרצויות של בכי לא מוסבר. אז אמא שלה הגיעה אלי בהמלצת חברה, לבקש עזרה. היו כל מיני דברים שעלו בבחירת התמציות שאני לא יכולה להיכנס אליהם מפאת שמירה על פרטיות המשפחה, אבל מה שאני כן יכולה לשתף זה שההורים של א' התגרשו שנתיים קודם,

סיפור מקרה – סיוטים של ילדה בת 5 Read More »

סיפור מקרה – על בעיות שינה וזכרון לא מודע

נ' הגיעה אלי אחרי כ- 7 שנים ללא שינה כמעט. מאז שהבן הגדול שלה בן שנה, נ' איבדה את היכולת לישון. היא ישנה במצטבר 3 שעות בלילה, מתקשה להירדם ומתעוררת הרבה פעמים, כשהיא מודאגת לגבי הילד וחייבת לבדוק מה איתו. כשהילד היה בן 3 השינה השתפרה קצת, אבל אז נולדה ילדה נוספת, וכשמלאו לה שנה,

סיפור מקרה – על בעיות שינה וזכרון לא מודע Read More »

ברכה או קללה – על משבר גיל 40 והיכולת שלנו להחליט איך נעבור אותו

מה שאנחנו קוראים לו "משבר גיל 40" הוא בעיני המתנה הכי גדולה שקיבלנו בחיים ונקודת הבחירה האמיתית הראשונה שלנו אי פעם. אם הוא יחווה אצלנו כמשבר קשה או כנקודת מפנה חיובית וחיונית בחיים, זה תלוי רק בנו – ובנקודת המבט שלנו, כמו בכל חוויה אחרת בחיים. התהליך הטבעי – עד גיל 40אנחנו נולדים עם תכונות

ברכה או קללה – על משבר גיל 40 והיכולת שלנו להחליט איך נעבור אותו Read More »

פרחי בך לאקזמה? יש דבר כזה

אקזמה היא נגע עורי, שמתבטא ביובש וגירוד, ומי שסובל מאקזמה יודע שהיא יכולה להציק ממש. במקרים קלים האקזמה תופיע באזורים קטנים ותחושת הגירוד תבוא ותלך, ובמקרים קשים במיוחד אזורי הגרד יהיו גדולים, אדומים, יבשים ומגרדים מאוד כל הזמן, ולפעמים גם ידממו. החדשות הטובות הן שזה לא גזירה משמיים ולא חייבים לחיות עם אקזמה. מה אומרת

פרחי בך לאקזמה? יש דבר כזה Read More »