בוובינר דיברנו על ילדים שלא ישנים או מתקשים להירדם, על הסיבות והגורמים להפרעות בשינה, על המיתוסים שקשורים לשנת הלילה של ילדים וכמה אמת יש בהם, על הדרכים השונות לטיפול בבעיות שינה ועל היתרונות והחסרונות שלהן, וגם על השפעת הנפש על הגוף והקשר של זה לאיכות השינה שלנו. אם פיספסת – הנה התקציר. למה? הדבר הראשון …
לא', בת 5, יש סיוטים בלילות, והתקפי זעם בימים יחד עם התפרצויות של בכי לא מוסבר. אז אמא שלה הגיעה אלי בהמלצת חברה, לבקש עזרה. היו כל מיני דברים שעלו בבחירת התמציות שאני לא יכולה להיכנס אליהם מפאת שמירה על פרטיות המשפחה, אבל מה שאני כן יכולה לשתף זה שההורים של א' התגרשו שנתיים קודם, …
נ' הגיעה אלי אחרי כ- 7 שנים ללא שינה כמעט. מאז שהבן הגדול שלה בן שנה, נ' איבדה את היכולת לישון. היא ישנה במצטבר 3 שעות בלילה, מתקשה להירדם ומתעוררת הרבה פעמים, כשהיא מודאגת לגבי הילד וחייבת לבדוק מה איתו. כשהילד היה בן 3 השינה השתפרה קצת, אבל אז נולדה ילדה נוספת, וכשמלאו לה שנה, …
כולנו מבצעים בחירות יום ויום, שעה שעה: מה ללבוש, מה לאכול, מה להגיד, לאן ללכת ועם מי. עם רוב הבחירות לרוב האנשים אין בעיה מיוחדת, אנחנו זורמים עם מה שבא באותו הרגע ומבצעים את הבחירה בצורה אוטומטית. ובכל זאת לכל אחד ואחת מאיתנו יש בחירות שהן קשות יותר, מאתגרות יותר, שקשה לנו יותר לבצע, שהן …
מה שאנחנו קוראים לו "משבר גיל 40" הוא בעיני המתנה הכי גדולה שקיבלנו בחיים ונקודת הבחירה האמיתית הראשונה שלנו אי פעם. אם הוא יחווה אצלנו כמשבר קשה או כנקודת מפנה חיובית וחיונית בחיים, זה תלוי רק בנו – ובנקודת המבט שלנו, כמו בכל חוויה אחרת בחיים. התהליך הטבעי – עד גיל 40אנחנו נולדים עם תכונות …
ברכה או קללה – על משבר גיל 40 והיכולת שלנו להחליט איך נעבור אותו לקריאה »
אקזמה היא נגע עורי, שמתבטא ביובש וגירוד, ומי שסובל מאקזמה יודע שהיא יכולה להציק ממש. במקרים קלים האקזמה תופיע באזורים קטנים ותחושת הגירוד תבוא ותלך, ובמקרים קשים במיוחד אזורי הגרד יהיו גדולים, אדומים, יבשים ומגרדים מאוד כל הזמן, ולפעמים גם ידממו. החדשות הטובות הן שזה לא גזירה משמיים ולא חייבים לחיות עם אקזמה. מה אומרת …
כשלמדתי פרחי באך צחקנו בשיעור על תמצית BEECH (אשור) שהיא מתאימה לטיפוס ביץ'. זה קצת נכון אבל משטח את התמצית ובעיקר את האדם, גם אם הוא טיפוס BEECH קלאסי. כי מה זה אומר להיות טיפוס BEECH?זה אומר שיש לך יכולת לראות פרטים קטנים, שחשובה לך האסתטיקה וההרמוניה, שיש לך יכולת ניתוח מעולה ושיש לך את …
טיפוס ויולט, במצבו המאוזן, הוא אדם אצילי ומיוחד, שונה ובולט למרות שאינו מתאמץ להיות כזה. הוא ימשוך תשומת לב באופן טבעי, ללא פרובוקציה או השתדלות מצידו, ואנשים עשויים לחשוב שהוא סנוב או מתנשא ואף לקנא בו, בלי שהוא יבין למה. במצב לא-מאוזן תמיד יהיו סביבו אנשים, אבל רובם לא יצליחו לזהות את הבדידות שהוא חווה, …
OLIVE – THE ONLY WAY IS UP לפעמים, בעיקר בתקופות שאני עוברת הרבה שינויים, אני בוחרת לעצמי כל בוקר כמה תמציות שמלוות אותי באותו יום. לא מזמן עברתי תקופה כזו, ובמשך ימים ברצף יצא לי OLIVE בכל בחירה מחדש. ולא, הבקבוקים לא מונחים במקומות קבועים בקופסא, להיפך, הם מעורבבים היטב, ככה שאפילו בצורה לא-מודעת אני …
"הקדמה שתקדים", כי אי אפשר פשוט לקפוץ ראש לתוך נשא כזה: מערכות יחסים מתעללות מגיעות בכל מיני צורות. התעללות פיזית היא אולי ההתעללות שאנחנו שומעים עליה הכי הרבה, אבל ההתעללות והאלימות יכולות להיות בכל רמה קיומית: פיזית, כלכלית, רגשית ונפשית, והרבה פעמים היא סמויה מהעין. אין ויכוח על רמת האחריות של הצד המתעלל במערכות היחסים …
על מערכות יחסים מתעללות ולקיחת אחריות – זהירות, תוכן נפיץ! לקריאה »
