כולנו חיים בתוך זרם מתמיד של שינויים. החיים עצמם הם תנועה בלתי פוסקת של שינויים, בתוך השגרה ומחוצה לה. יש שינויים גדולים כמו מעבר דירה, התחלת עבודה חדשה, פרישה, משבר בריאות, פרידה או לידה. יש שינויים קטנים יותר כמו כניסה למקומות ויציאה מהם, החלפת בגדים, שינויי מזג האוויר, ותספורת חדשה.
רובנו מקבלים את השינויים הקטנים של היומיום בשלוות נפש ולא מייחסים להם שום חשיבות. ואת השינויים הגדולים חלקנו עושים באהבה וברצון, חלקנו מכורח המציאות. חלקנו מנסים להימנע משינויים גדולים בכל כוחנו, וחלקנו רק מחפשים את הריגוש הבא. אבל שינוי הוא, בפשטות, חלק מהחיים.
בגלל ששינוי הוא חלק מהחיים, אם נרצה או לא נרצה, כל מה שאנחנו יכולים לעשות הוא לשנות את היחס שלנו אליו. השינוי יקרה כך או כך, השאלה היא רק אם נהנה מהשינוי או נסבול ממנו, ועד כמה.
תמצית פרחי באך WALNUT (אגוז מלך) היא התמצית שמספקת לנו את ההגנה, את הכוח הפנימי ואת הגמישות הרגשית הנדרשים כדי לעבור את גלי השינוי בשלום
שני קצוות סקאלת השינוי
כל תמצית יכולה להתייחס למהות הפנימית שלנו או למצב בו אנו נמצאים כרגע. אם מדברים על מהות, WALNUT היא תמצית שמדברת על אנשים שתמיד קשה להם עם שינויים, בעיקר עם הגדולים שבהם כמובן. כאשר מדברים על מצבים, תמצית WALNUT רלבנטית לאותן תקופות שבהן אנו “חוצים נהר”, רגשי או פיזי.
התכונה, או ההיבט באישיות, שהתמצית מאזנת מתבטאת בשני קצוות קיצוניים:
- בקצה אחד יש את אלה המחפשים/ות ריגוש.
לאנשים אלה יש צורך בלתי פוסק בשינוי, עד כדי חוסר יציבות. אלה אותם אנשים שלא רק אוהבים שינויים אלא נזקקים להם באופן תכוף כדי להרגיש חיים. הם מחפשים את הריגוש וההתלהבות בהחלפת עבודה, בני זוג, דירות, תחביבים ועוד. שינויים תכופים ובלתי פוסקים אלה, כשהם נעשים כמקור לגירוי חיצוני בלבד, מובילים בסופו של דבר לחוסר יציבות כרוני בחיים. אנשים אלה מתקשים להתחייב למסגרת או לקשר, כי ברגע שהשגרה נכנסת, הצורך בשינוי משתלט. זהו מצב של חוסר איזון שמונע התפתחות, בכל תחומי החיים, ומותיר אותם חסרי שורשים, ללא יכולת לפתח קשרים משמעותיים. - בקצה השני של הסקאלה נמצאים האנשים שמפחדים משינוי.
אנשים אלה אינם מעוניינים בשום שינוי, אף פעם. הם לא ייזמו שינוי בעצמם ויתקשו להתמודד איתו, אם וכאשר השינוי נכפה עליהם, בדרך זו או אחרת. הם מעדיפים להיצמד אל המוכר והידוע, וכל שינוי, קטן או גדול, מעורר בהם חרדה ויוצר אצלם נוקשות. אבל שינויים קורים ויקרו, וההתנגדות לשינויים מובילה לסבל מיותר כשהם קורים בכל זאת, למורת רוחם ונגד רצונם. אנשים אלה מכלים אנרגיה עצומה בניסיונות למנוע את הבלתי נמנע, במקום לסמוך על יכולת ההסתגלות האנושית של עצמם. זהו מצב שמקפיא את ההתפתחות ומותיר אותם תקועים.
השאלה היא איך מוצאים את שביל הזהב בין שני הקצוות? איך הופכים את השינוי לחלק משלים וצומח של החיים, במקום למקור לדרמה או לסבל?
WALNUT במעברי החיים: הגנה רגשית והסתגלות
WALNUT היא אחת התמציות החשובות ביותר לכל מצב של מעבר או טרנספורמציה, בעיקר למי שמתקשה להתמודד עם שינויים, אבל לא רק. בספרות המקצועית הקשורה לפרחי באך מתייחסים לתמצית WALNUT כתמצית האחרית על מעברים שונים בחיים, המסייעת לנו בזמן שינוי ומאפשרת לנו להתקדם. ד”ר באך תיאר את התמצית בכתביו כתמצית המתאימה למי שמוכן לעשות צעד קדימה אך מוגבל על ידי העבר של או עשוי להיות מושפע מדיעות של אחרים.
רוב האנשים שמגיעים אלי לקליניקה אינם נמצאים על אחד הקצוות אלא אי-שם בספקטרום הנורמלי של הסקאלה. אנשי הריגוש שבשינוי לא מעוניינים להפסיק את הרדיפה אחרי הדבר הבא. הם אוהבים את זה ולא מבינים שהם צריכים עזרה. אנשי הפחד משינוי מפחדים להשתנות ובדרך כלל יפחדו גם מאפשרות של טיפול שעשוי להזיז אותם מהמקום הרגיל והנוח שלהם.
האנשים שכן מגיעים לטיפול אצלי, הרבה פעמים מעוניינים בשינוי כלשהו בחיים שלהם ולכן הגיעו לטיפול. לעיתים זה מודע ולעיתים זה לא מודע. בדרך כלל מדובר בשינוי שהם לא יודעים כיצד לעשות או מפחדים לעשות או שהם לא יודעים איזה שינוי הם צריכים לעשות, הם רק יודעים שהם סובלים ולא מעוניינים להמשיך לסבול. לכן, תמצית WALNUT יוצאת הרבה פעמים בתוך הרכבים שונים, גם עבור מצבים זמניים וגם מעברי חיים משמעותיים. התמצית יוצאת גם כשאנשים צריכים את הכוח לעשות שינוי או זקוקים ליכולת להסתגל לשינויים בלתי נמנעים.
אתם רוצים שינוי?
תמצית WALNUT עשויה להיות רלבנטית בהרבה מקרים, כאמור, כי החיים הם רצף של שינויים, והם לא תמיד קלים. זה יכול להיות מעבר לבית ספר חדש, התחלת עבודה חדשה או רצון לסיים עבודה קיימת, מעבר לבית חדש, כניסה לגיל ההתבגרות או תחילת גיל המעבר, תחילת הריון או לידה, נישואים או גירושים, התאוששות ממחלה, רצון לשנות תזונה או שינוי נדרש באורח החיים שקשה לנו לעשות בכוחות עצמנו.
התמצית לא מייצרת שום דבר יש מאין, אף תמצית פרחי באך לא עושה את זה. אבל היא מסייעת לנו למצוא את הכוחות הפנימיים הדרושים לנו לביצוע השינוי, ולגייס אותם לטובתנו.
בזכות היכולת שלה ליצור את השינוי הפנימי הדרוש לנו כדי שנוכל לגייס את הכוחות לביצוע השינוי, תמצית WALNUT מעניקה לנו גם מעין הגנה מפני דיעות או דרישות של אנשים אחרים. זה קורה משום שכשאנחנו מודעים לדרך הפנימית שלנו, אנחנו “מחוסנים” מפני מי שמנסה להסיט אותנו מהדרך. זה לאו דווקא נעשה מתוך כוונה רעה, אבל כשאנחנו יודעים את הדרך אנחנו נשארים נאמנים לה.
תמצית WALNUT מעניקה את היציבות הרגשית והמנטלית הדרושה לנו כדי להשלים את הטרנפורמציה הרגשית או הפיזית שהחלטנו לעשות. לקיחת התמצית מסייעת לנו “לחצות את הגשר” בין הנקודה הקודמת שהיינו בה לנקודה שבה אנחנו רוצים להיות, ולא להיתקע במקום.
חיפוש אחר האיזון הפנימי
בדומה לפעולה של כל תמציות הבאך האחרות, לקיחת WALNUT אינה מדכאת דבר אלא מביאה תכונה מסוימתף או היבט מסוים באישיות שלנו, לידי איזון. היא אינה מונעת מאיתנו לבצע שינויים, אלא מבטיחה שאנו עושים זאת ממקום של בחירה מודעת, יציבה ומאוזנת.
הגישה הטיפולית שלי דוגלת בהקשבה ובאבחון מדויק. הפחד מהשינוי יכול לנבוע ממקורות שונים, כמו חרדה, חוסר ביטחון ביכולת העצמית, חוסר שקט ועוד. ולכל גורם כזה יש גורם המחולל אותו. אני רוצה להגיע לשורש הבעיה שמונעת מאיתנו את היכולת לבצע את השינוי ולפתור אותה. בצורה כזו, לא נתפור רק את הדילמה הנוכחית, אלא ניצור שינוי פנימי משמעותי, שייאר עם המטופל או המטופלת להמשך החיים ויקל עליהם בביצוע שינויים נדרשים גם בעתיד.
מה יקרה?
לקיחת התמצית תסייע למי שמחפש שינויים כל הזמן ללמוד לווסת את כמות השינויים שהוא עורך בחיים ,ולמצוא את הדרך הנכונה עבורו לעשות שינויים בלי לאבד יציבות ובלי קיצוניות.
מי שמתקשה להתמודד עם שינויים, או מתקשה לבצע שינויים, ימצא בעצמו את הכוחות הדרושים לכך וילמד להתמודד עם השינויים בצורה בריאה וחיובית, בלי להיכנס ללחץ, ולצמוח יחד עם השינוי ומתוכו. הוא יקבל את היכולת להשתחרר מדפוסים ישנים וללכת בדרך חדשה, ללא קונפליקט פנימי.
ההסתגלות היא המפתח לחיים בריאים, בגוף ובנפש. כשאנו לא מסוגלים להסתגל לשינויים, הנפש נמצאת במתח תמידי, הבא לידי ביטוי גם בגוף, במוקדם או במאוחר. תמצית WALNUT משחררת את המתח הזה ומאפשרת לנו לזרום.
להפסיק לסבול משינויים
אז מה נשתנה? הגישה שלנו לשינוי.
במקום לראות בשינוי איום או מקור לדרמה, אנו לומדים לראות בו הזדמנות לצמיחה. תמצית WALNUT אינה פתרון קסם, כמובן, אף תמצית אינה פתרון קסם. תמציות פרחי באך בכלל, ותמצית WALNUT בפרט, הן כלי טיפולי שמאפשר לנו להישאר נאמנים לדרך שלנו ולבחירות שלנו, החדשות והישנות, גם כשהסביבה מושכת אותנו לאחור. זהו הליווי המושלם לכל מי שמבקש לצאת לדרך חדשה, פיזית או רגשית, במינימום סבל ובמקסימום גמישות.
אני מזמינה אותך לבדוק איך WALNUT ושילוב תמציות מותאם אישית יכולים לעזור לך לעבור את המעבר הבא שלך בקלות, בשלווה ובאהבה.
בטיפול תמיד נבחרות כמה תמציות ולא תמצית בודדת אחת, היוצרות תמונת מצב מלאה של המטופל. לפעמים תמציות שנראות מתאימות לבעיה מסוימת משנות מעט את המשמעות שלהן בתוך ההרכב הכללי, ולפעמים הסימפטום המוצג לעין נפתר מכיוון אחר בכלל ולא עם התמצית הקלאסית לטיפול בבעיה. במאמרים המציגים את התמציות אני מציגה “קלאסיקה” שלא קיימת במציאות בצורה מדויקת, כי כל אדם תמיד מורכב מהרבה יותר מתכונה אחת ותמיד צריך התאמה של התמציות למטופל.
למציאת ההרכב המדויק המתאים לך באופן אישי, ניתן להגיע לטיפול.