כולנו רוצים לחיות בשלום עם עצמנו ועם הסביבה, אך מה קורה כשהרגשות והתכונות הכי בסיסיות שלנו נתפסות על ידנו כ”בעייתיות”? במשך שנים למדנו להדחיק, להסתיר את הרגישות הפנימית שלנו ולבנות תדמית שתשרת אותנו. אם אנחנו שוכחים שיש בנו את שני החלקים האלה, קונפליקט עשוי לגבות מחיר מהגוף ומהנפש. טיפול בפרחי באך מציע דרך אחרת: במקום להילחם בעצמנו, להכיר ולקבל את המהות האמיתית שלנו, לפתור את הקונפליקט ולחיות טוב.
המהפכה הוליסטית של ד"ר באך
שיטת הריפוי “פרחי באך” נקראת על שמו של האדם שגילה אותה – ד”ר אדוארד באך, שהיה רופא, בקטריולוג והומיאופת מוערך, שחי בלונדון בתחילת המאה ה-20.
הגישה של ד”ר באך, לטיפול ולחיים בכלל, הייתה הוליסטית ועמוקה, והוא האמין בתוקף כי “אין מחלות, יש רק חולים”. פילוסופיה זו הובילה אותו לנטוש בהדרגה את עולם הרפואה הקונבנציונלית שבו עסק, אשר התמקד, ממש כמו הרפואה המודרנית בת זמננו, בטיפול בסימפטומים הפיזיים בלבד. ד”ר באך הבין שכל בעיה פיזית היא, למעשה, ביטוי חיצוני לחוסר איזון רגשי-נפשי שהתפתח בגופו של האדם. הטיפול האמיתי, לדעתו, הוא באדם שמולו, בנפשו, באופי, ובמהותו, ולא בסימפטום המופיע כרגע.
הרצון למצוא שיטת ריפוי נקייה, עדינה וטבעית שתטפל בשורש הנפשי-רגשי של כל בעיה, הוביל את ד”ר באך לחיפוש אחר תמציות שאינן רעילות ואינן גורמות לתופעות לוואי. ב-1930 הוא עזב את מרפאתו המצליחה בלונדון ועבר לגור באזור כפרי מבודד, שם, דרך אינטואיציה ומחקר מעמיק, גילה את 38 התמציות הצמחים הטבעיות שנקראות היום “תמציות פרחי באך”.
לקריאה נוספת על ד”ר באך ופועלו
תמצית לכל תכונה
38 התמציות שגילה ד”ר באך מקבילות ל-38 תכונות, מצבים רגשיים בסיסיים או היבטים באישיות שיש לכל אדם. זו אינה רשימה של חולשות, ואין דבר כזה “תכונה רעה”. אלה 38 ארכיטיפים רגשיים המרכיבים את הפסיפס האנושי, כפי שד”ר באך זיהה אותם.
מידת הדומיננטיות של כל תכונה משתנה מאדם לאדם, קודם כל בהתאם לנתונים מולדים מסוימים. על זה מתלבש ניסיון החיים, חוויות הילדות, הטראומות, התסכולים ומהלך החיים הכללי של כל אחד ואחת מאיתנו. כל החוויות שאנו עוברים וכל השיעורים שאנו לומדים בדרך, מעצבים את האופי שלנו ומשפיעים באופן מכריע על כל בחירה בחיינו: בחירת המקצוע שלנו, בחירת החברים, בחירת בני הזוג וגם קובעים מה יהיו דפוסי התגובה שלנו ללחץ.
אין תכונה רעה, יש שתכונה שרע לה
את התכונות שנעימות לנו ומשרתות את הקשרים החברתיים שלנו אנחנו מקבלים ואוהבים (כמו סבלנות, נחמדות או חמלה). לחלק מהתכונות אנו זקוקים כדי לשרוד וכדי להגן על עצמנו מפגיעות וכאב (כמו קשיחות או תקיפות). ומחלק מהתכונות אנו פשוט מתעלמים או מדחיקים אותן.
ההתעלמות שלנו מתכונות מסוימות, או ההדחקה שלהן, נובעת מכך שאנחנו לא יודעים להשתמש בהן נכון, כתוצאה מניסיון החיים שלנו, בדרך כלל בגילאים הצעירים מאוד. כשאנו חווים תכונה בצורה לא מאוזנת (למשל, ביקורתיות שהפכה להתקפה), היא נחווית לנו כלא נעימה או “רעה”, וכתוצאה מכך אנו מנסים להסתיר אותה. את זה בדיוק הטיפול בתמציות משנה.
מהות ותדמית: החיים עם הקונפליקט
בכל אחד מאיתנו יש שני חלקים: מהות ותדמית. שניהם טבעיים, שניהם נורמליים, ושניהם רצויים. המהות היא החלק הרגיש-נפשי המולד שלנו – תכונות האופי הטבעיות שאיתן נולדנו והרגישות שיש בכולנו מלידה. אבל אחד השיעורים החברתיים הראשונים שאנחנו לומדים הוא שאנחנו לא יכולים להחצין את המהות שלנו כל הזמן, כי אנחנו ניפגע. אז אנחנו לומדים להסתיר את המהות הרגישה שלנו ובמקומה מחצינים תדמית.
הסיבה להסתרת התכונות היא סיבה הישרדותית: כדי לקיים חיים חברתיים אנחנו זקוקים לחוקים ולגבולות התנהגות ברורים. כשהיינו ילדים קטנים וראינו צעצוע שרצינו, פשוט ניגשנו ולקחנו אותו, בלי לחשוב על זה שילד אחר שיחק בזה לפנינו, שאולי הצעצוע הזה בכלל שלו. ההתחשבות באחרים היא התנהגות נלמדת ונרכשת, ובמהלך החיים אנחנו לומדים מה כדאי לעשות ומה לא, איזה תכונות כדאי לנו להחצין ואיזה תכונות עדיף להצניע.
המהות שלנו כוללת גם תכונות שלא נעים לנו להודות שיש לנו, כי למדנו שהן לא טובות. תכונות שנחשבות “רעות”, כי ככה לימדו אותנו. התכונות שאנחנו מדחיקים יכולות להיות דברים מאוד טריוויאליים, כמו יצירתיות. אם ילד נולד להורים מאוד מרובעים ושמרנים, שנלחצים מכל ביטוי של יצירתיות ומיציאה מחוץ למסגרת, הוא ילמד שיצירתיות זה דבר רע, מכורח הנסיבות. לאף אחד אין כאן כוונה רעה, חלילה, גם ההורים שלנו הם תוצא של חינוך מסוים, אבל יש תוצאה סופית שאי אפשר להתחמק ממנה.
התדמית, “האני המוקרן”, היא האופי שהחברה סבורה שיש לנו. התדמית הזו מורכבת מהתכונות שאנו בוחרים להחצין, באופן לא מודע כמובן. התדמית מורכבת מתכונות שמשרתות אותנו בבניית קשרים חברתיים ובהגנה על עצמנו. לפעמים חלק מהתכונות האלה בכלל לא טבעיות לנו, אבל אנחנו מאמצים אותן כחלק ממנגנון ההישרדות הטבעי שלנו.
כפי שבוודאי הבנת מהכתוב, התדמית שונה לחלוטין מהאופי “האמיתי” שלנו, מהמהות. המהות כוללת רגישויות, חולשות, מצוקות, נקודות תורפה וכו’ שאנחנו לא יכולים להודות בקיומן בפני כל אחד ולא יכולים להחצין אותן בחברה הכללית כי אנחנו חוששים להיפגע או להידחות.
ההדחקה כמעגל הישרדות והקונפליקט בין הרגש למוח
בחיים מאוזנים ובריאים נפשית, נחשוף את המהות שלנו בפני הקרובים לנו ביותר, בפני מי שיש לנו יחסים שיש בם אינטימיות, כמו בני זוג, בני משפחה וחברים קרובים. אבל רוב האנשים לא ממש מודעים להבדל הזה בין המהות לתדמית, ומזדהים באופן מוחלט עם האני המוקרן, עם התדמית שהם בנו לעצמם. אבל העובדה שאנחנו מסתירים את התכונות או מתעלמים מקיומן לא אומרת שהן לא שם. הן ממשיכות להשפיע עלינו מהצללים, מתוך התת-מודע. ואם אנחנו לא מכירים בקיומה של המהות שלנו, נוצר חוסר איזון, שבסופו של דבר ישפיע על דבר בחיים שלנו, ויתבטא גם בבעיות פיזיות ומחלות שונות.
מצד אחד, הדחקת תכונות, הרצונות והצרכים שלנו היא כמעט בלתי נמנעת, אך מצד שני היא יוצרת קונפליקט פנימי אדיר בין הרגש למוח, בין המהות האמיתית שלנו לבין התדמית שאנו מציגים כלפי חוץ. את המחיר על הקונפליקט הזה משלם הגוף שלנו, שדרכו הרגש מודיע למוח שיש בעיה שהוא מתעלם ממנה. זהו הבסיס לרוב בעיות הבריאות שלנו.
כאן באים לעזרתנו פרחי-באך.
פרחי באך: השיבה לאיזון הפנימי
תמציות הבאך מעודדות אותנו להכיר את עצמנו ואת כל מגוון התכונות הקיימות בתוכנו , גם את התכונות שהדחקנו או ראינו כשליליות. התמציות אינן מדכאות אף תכונה, אלא מסייעות לנו למצוא את הדרך המאוזנת והחיובית לבטא אותה.
כאשר מתחילה להיפתר הדילמה המתישה בין הרגש למוח, בין המהות הפנימית לשנו ומי שאנחנו באמת לבין מה שאנחנו מנסים להקרין כלפי חוץ, הקונפליקט הפנימי נרגע. בהתאם לכך, נפתרות גם הבעיות הפיזיות שנוצרו כתוצאה מהמתח הממושך. זהו הריפוי ההוליסטי במלוא מובן המילה.
פרחי באך עובדים בשני רבדים עיקריים ומשלימים:
הרובד המהותי (רמת המודעות): זהו טיפול עמוק וארוך טווח המכוון למהות האדם. תמציות הבאך “מתקנות” את הדרך שבה אנו מביאים לידי ביטוי תכונות אופי משמעותיות שקיימות בנו באופן טבעי והודחקו, או כאלה שבאות לידי ביטוי בצורה “שלילית” (לא מאוזנת). בדרך כלל התהליך נעשה בצורה פנימי ולא מודעת, ובמהלכו אנחנו משנים לאט לאט את הדרך בה אנו מבטאים את התכונות שלנו. ברובד המהותי של הטיפול אנחנו משתנים ומשנים את צורת ההסתכלות שלנו על עצמנו, וכתוצאה מכך על החיים.
הרובד הזמני (טיפול במשבר אקוטי): זהו רובד המתייחס למצב רגשי ספציפי שבתקופה זו של החיים עולה על פני השטח, בגלל אירוע נקודתי (כגון גירושים, פיטורין, אבל, או חרדת מבחנים). לקיחת פרחי באך מסייעת לתכונות האופי המהותיות שלנו לבוא לידי ביטוי בצורה הטובה ביותר האפשרית, ומסייעות לנו לעבור זמנים קשים ומשברים שונים בצורה מיטבית, בלי לשלם מחיר רגשי או פיזי כבד.
תגובות ו"ריאקציות" – תהליך ההתמודדות והריפוי
לפרחי בבאך אין תופעות לוואי, אבל, כמו לכל תהליך ריפוי, גם לפרחי באך יכולות להיות תגובות, מה שנקרא “ריאקציות”. בניגוד לתופעות לוואי שנמשכות כל עוד אנחנו נוטלים תרופה, הריאקציות מופיעות בתחילת התהליך בלבד, בדרך כלל ללא יותר משלושה ימים, והן מעידות על ניקוי עמוק שהנפש שלנו עוברת. הרבה פעמים התגובה הראשונית לתהליך השינוי שאנחנו עוזרים בעזרת הטיפול בפרחי באך היא לא בהכרח “חיובית” או נעימה. פתאום אנחנו נתקלים בתכונה שהדחקנו כי לא רצינו לראות אותה, או תכונה שלא חשבנו שיש לנו. זהו רגע של כנות והתגלות עצמית.
חשוב לדעת שהתהליכים שאנחנו עוברים בטיפול יהיו תמיד במידה שאנחנו יכולים להתמודד עימה. התהליך הטיפולי נעשה בצורה הומוגנית ובהתאם ליכולות האישיות של כל אחד ואחת מאיתנו ובהתאם לקצב השינוי שאנחנו יכולים לעמוד בו. זה חלק מהקסם של התמציות.
למעשה, השינויים הפנימיים שאנו עוברים במהלך הטיפול כל כך עדינים ומעודנים, עד שהרבה פעמים המטופל או המטופלת אינם שמים שהם עוברים אותם בכלל. לפעמים, אחרי מספר ימים עד מספר שבועות, היחס שלנו למצבים, אירועים ורגשות משתנה. לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם דבר מסוים בצורה שונה ממה שהיינו רגילים עד כה. לפעמים מגיעות תגובות מהסביבה הקרובה על כך שאנחנו שונים. ובמוקדם או במאוחר, אנחנו מגלים שהבעיה שסבלנו ממנה, פיזית או רגשית, נפתרה או התמתנה בצורה משמעותית.
בשורה התחתונה, פרחי באך מוציאים אותנו לתהליך של מסע לחיים מאוזנים. הפרחים מסייעים לנו להכיר את עצמנו טוב יותר ולחיות בשלום עם עצמנו ועם הסביבה, וזה לא יכול להיות דבר רע.
המסע לאיזון מתחיל בצעד אחד פנימה
המפתח לריפוי אינו נמצא בכיבוי הסימפטומים, אלא בפתרון הקונפליקט בין הרגש למוח וביכולות לשנו להביא את עצמנו לידי ביטוי בצורה מלאה, בריאה, ומאוזנת. פרחי באך יאפשרו לך להפסיק להיאבק במהות שלך, וילמדו אותך איך להשתמש בכל תכונה שיש לך, גם אלו המוצנעות, המוסתרות והשנואות עליך, בצורה שנכונה לך, תורמת לך ומקדמת אותך. זו הדרך היחידה להגיע לשלום אמיתי עם עצמך ועם הסביבה.
האם את מוכנה להתחיל את המסע להכרות עצמית עמוקה, שמובילה לאיזון אמיתי?
אל תחכי שהקונפליקט הפנימי יגבה מחיר נוסף מהגוף או הנפש שלך.
אני מזמינה אותך לשיחת ייעוץ אישית, לבדיקת התאמת הטיפול עבורך והיכולת שלי לעזור לך לחיות חיים מאוזנים, בריאים ושמחים.
