סובלים מהפרעות קשב וריכוז? יש עוד אפשרויות מלבד ריטלין

התמודדות עם הפרעות קשב וריכוז היא הרבה מעבר לקושי להתמקד במשימה אחת, זהו אתגר יומיומי המשפיע על השקט הנפשי, הביטחון העצמי והאיזון הרגשי שלנו. הרבה אנשים מחפשים פתרון טבעי שיעזור להרגיע את הרעש הפנימי התמידי הזה מבלי לשנות את האישיות וללא תופעות לוואי. חלקם הורים לילדים שאובחנו כבעלי הפרעות קשב וריכוז, וחלקם בוגרים הסובלים מכך בעצמם. כאן נכנסים לתמונה פרחי באך – כלי טיפולי עדין ועוצמתי המאפשר להחזיר את המיקוד והרוגע בצורה הוליסטית.

מדוע ריטלין הוא לא בהכרח הפתרון היחיד להפרעות קשב וריכוז?

הרבה מאוד ילדים – ומבוגרים – מאובחנים היום כסובלים מהפרעות קשב וריכוז. אפשר להאשים בזה את הטכנולוגיה, את התרופות, את ההורמונים ומה שלא יהיה, אבל, בשורה התחתונה, הם מאובחנים ככאלה, והרבה פעמים ניתנות להם תרופות דוגמת ריטלין ונגזרותיו.

אין לי שום דבר עקרוני נגד ריטלין, וארחיב על כך בהמשך המאמר, אבל חשוב להבין שריטלין הוא לא תרופת פלא להפרעות קשב וריכוז, אלא תרופה פסיכיאטרית לכל דבר, שיש לה תופעות לוואי, כמו לכל תרופה אחרת. לחלק קטן (מאוד) מהמאובחנים כבעלי הפרעות קשה וריכוז יש אכן חוסר איזון כימי במוח שנטילת ריטלין יכולה לאזן אותו ולעזור להם מאוד. לדעתי, גם במקרים כאלה יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי של התרופה ואולי לשקול בחירה של דרך טיפולית אחרת.

הלבטים של הורים לילדים עם בעיות קשב וריכוז

כשאני מדברת על ריטלין, אני יודעת בדיוק מאיפה מגיעים החששות: גם הבן הגדול שלי נטל ריטלין למשך תקופה של שלוש וחצי שנים מכיתה ג' ועד כיתה ז'. במקביל לריטלין הוא קיבל גם תמציות פרחי באך בהתאמה אישית, עד שיכולנו להוריד אותו מהכדורים לגמרי. למרות האבחנה של הפרעות קשב וריכוז, עם דגש על היפראקטיביות, העדפתי לנסות למצוא פתרונות אחרים, קודם כל. חששתי מאוד מהעניין, דחיתי את זה ככל יכולתי, אבל, בסופו של דבר, המחיר שהוא שילם על החיים עם היפר-אקטיביות, בעיקר המחיר החברתי, היה גבוה מדי. הבן שלי היה מאלה שהריטלין עוזר להם. עוזר מאוד אפילו. למרות שאני פחדתי, כאמור, והייתי עם יד על הדופק כל הזמן. ריטלין בהחלט יכול להציל חיים במקרים מסוימים.

אז, כאמור, אין לי שום דבר נגד ריטלין כתרופה, והוא יכול לשנות ולהציל חיים במקרים מסוים. אבל האם זה הפתרון היחיד?

מדיניות חלוקת הריטלין לכל ילד שלישי או רביעי לא יכולה להיות נכונה, אפילו אם נבחן את זה בפשטות סטטיסטית. אין שום תרופה, בטח לא תרופה פסיכיאטרית, שמתאימה גנרית ל- 30% מהאוכלוסיה באופן גורף. בסופו של דבר, לרוב המוחלט של הילדים המטופלים בריטלין נגרם יותר נזק מתועלת, פשוט כי ההתאמה של התרופה לא נכונה. הורים רבים לילדים עם בעיות קשב וריכוז חוששים, ככל הנראה בצדק, מדיכוי הרגש של הילד, משינוי אישיות, או מהשפעות ארוכות טווח. בעיני הפחדים האלה מוצדקים.

מהניסיון שלי, כמטפלת וכאמא, הרבה אבחונים של הפרעות קשב וריכוז הם אבחונים שגויים, ובדרך כלל נובעים מתוך חוסר היכולת של המערכת הרפואית הקונבנציונלית לאבחן מצבים רגשיים. בהרבה מקרים, אולי אפילו ברובם, ישנה בעיה אורגנית כלשהי הגורמת להפרעה, אבל בצורה מינורית מאוד. מה שמקצין את ההתנהגות ה”בעייתית” שמובילה לאבחון השגוי הוא בעיות רגשיות כאלה ואחרות, כשכל מה שצריך כדי לפתור את הבעיה הוא טיפול רגשי לילד, ולפעמים גם לאחד ההורים לפחות.

מה פתאום טיפול להורים? מעגל הקסמים הרגשי

אחרי שהצפתי את העובדה שטיפול בפרחי באך להורים הוא הרבה פעמים חלק מהמשוואה הטיפולית, אני מתארת לעצמי שאתם שואלים “מה פתאום ההורים?”

אני אענה בדוגמה:
דמיינו ילד תזזיתי, כזה שאוהב לנוע וזקוק למרחב, שנולד להורים רגועים יותר, אפילו איטיים בהשוואה אליו, שמאוד זקוקים לשקט שלהם. ההורים אוהבים אותו, אין ספק, אבל מאוד קשה להם להכיל את התנועתיות שלו. הם לא אשמים בזה, והם לא עושים שום דבר בכוונה, אבל קשה לחבק ולפנק ילד קופצני, וקשה נורא לא לכעוס עליו כשנראה להם שהוא מגזים.

במצב כזה בהכרח, הילד גדל לתוך איזשהו חסך רגשי, שהולך וגדל ככל שהוא מתבגר. מכיוון שכל ילד זקוק לתשומת לב, והוא יקבל אותה כך או אחרת, הילד הזה לומד, באופן לא מודע, שהדרך לקבל תשומת לב היא השתוללות. ההשתוללות הזו הופכת להיות מזוהה איתו יותר ויותר, עד שהיא הופכת להיות האופי שלו. כולם מצפים ממנו להשתולל ולהיות “מופרע”, והוא מצפה שכולם יכעסו עליו. מעגל קסמים שמוביל לאבחון כהפרעות קשב וריכוז.

אבל אותו ילד ממש, אם הוא גדל להורים שמסוגלים להכיל את הקופצנות שלו, יכול להפוך לספורטאי מצטיין, רקדן או להטוטן. וזה לא משנה אם יש לו הפרעות קשב וריכוז או לא. אם יש לו את הביטחון שאהבה ללא תנאי והכלה שלנו על ידי ההורים מפתחים בנו, אותו גרעין אורגני של קופצנות יוכל למצוא את הדרך הבריאה לבוא לידי ביטוי. בלי ריטלין, בלי תרופות, ובלי דיכוי הטבע של הילד הקופצני.

למידע נוסף באתר הכללית אודות הפרעות קשב וריכוז, כולל חשיבות הטיפול הרגשי אפשר ללחוץ כאן

ובחזרה לטיפול בפרחי באך…

כאן נכנס לתמונה, בצורה עדינה ואפקטיבית, טיפול בפרחי באך.

ברוב הטיפולים לילדים בגילאים צעירים, גם כשמדובר על הפרעות קשב וריכוז, מומלץ לשלב בטיפול לילד גם טיפול להורים. בהרבה מקרים, בעיקר אם הילד עדיין מתחת לגיל 7, אך בחלק מהמקרים גם בגילאים יותר בוגרים, טיפול בפרחי באך יינתן, או לפחות יומלץ, גם לילד וגם להורים.

הטיפול בילד יעזור לו למצוא את הביטחון שלו בעצמו ויסייע לו להוריד את השכבות הרבות של ההתנהגות המותנית, כלומר, ההתנהגןת שהוא רכש במשך הזמן מהתנייה סביבתית כזו או אחרת.

הטיפול בהורים יסייע להם לקבל את הילד בצורה שלמה יותר, ויעזור להם למצוא את הדרכים לבטא את האהבה שלהם אליו ולהגדיל את הביטחון העצמי שלו.

לפעמים הטיפול יהיה במקביל לטיפול התרופתי שכבר ניתן, ולפעמים הוא יקדים אותו או יחליף אותו, בהתאם להחלטת ההורים. אבל חשוב לי שתדעו: יש עוד אפשרויות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז.

פרחי באך: טיפול שמתמקד בילד (או המבוגר) ולא בהפרעות קשב וריכוז

הרפואה הקונבנציונלית מתמקדת בטיפול בסימפטום כגישה טיפולית כללית. במקרה הזה, הטיפול בסימפטומים של חוסר קשב, היפראקטיביות וכו’, נעשה דרך תרופה שמשנה את האיזון הכימי במוח. האיזון מתקיים כל עוד התרופה נמצאת בדם, וזהו. ברגע שאין את השפעת התרופה, הכל חוזר. הטיפול בפרחי באך נוקט בגישה שונה לחלוטין: בשיטה ההוליסטית, אנו רואים את הפרעות הקשב והריכוז (ADHD) כקצה הקרחון – התבטאות חיצונית של חוסר איזון רגשי פנימי עמוק יותר.

מטרת הטיפול אינה “לדכא” את התנועה או את חוסר הריכוז, אלא לחזק את הבסיס הרגשי של האדם. הרי, כאמור, ילד שאוהב לנוע ויש לו ביטחון ואהבה, יכול להפוך לרקדן או ספורטאי מצטיין, במקום להיות “הילד המופרע” שי לו הפרעות קשב וריכוז. באמצעות תמציות הבאך, אנו מסייעים לאדם למצוא את הביטחון בעצמו ולרכוש כלים להתמודדות שיורידו את הצורך ב”התנהגות מותנית” שנועדה למשוך תשומת לב.

איך נראה טיפול בפרחי באך שבאמת מביא לתוצאות?

בטיפול בפרחי באך אנו מביטים פנימה אל עולמו הרגשי המלא של הילד (או המבוגר). מכיוון שאנו יודעים שהפרעות קשב וריכוז הן, לעיתים קרובות, קריאה לתשומת לב או ביטוי לחוסר ביטחון או מילוי ציפיות של הסביבה, תהליך העבודה והטיפול אינו סימפטומטי. אנחנו לא מנסים “לתקן” את אי-השקט, אלא להגדיל את הבטחון העצמי והרוגע הפנימי.

הטיפול מתנהל בשלושה רבדים עיקריים:
אבחון עומק: בפגישה הראשונה, אני עורכת שיחה עמוקה ויסודית עם ההורים, על מנת לזהות את תמונת המצב הרגשית המלאה. יחד עם בחירת התמציות אנו מזהים את תבניות ההתנהגות, המקור שלהן , שחלקו אורגני, כלומר מולד, וחלקו נרכש, ועם הבחירה אדע גם להגיד למה אפשר לצפות כתוצאה מהטיפול, וכן לתת המלצות להתנהלות טובה יותר עבור הילד.

התמקדות בשורש הבעיה: התמציות הנבחרות פועלות להחזיר את האדם לאיזון ולשקט פנימי, מה שמאפשר לגרעין האורגני שלו למצוא ביטוי בריא יותר ומאוזן יותר. אנחנו לא מכוונים לפתרון נקודתי אלא לריפוי רגשי, שבסופו ההתנהגות ה”בעייתית” נעלמת כמעט מעצמה. במקרים בהם אבחון הפרעות קשה וריכוז שגוי, התוצאות מרחיקות לכת ומפתיעות.

ליווי משפחתי (במידת הצורך): כפי שהדגשתי קודם, במקרים רבים הפתרון נמצא גם אצל ההורים. הטיפול משפיע לטובה על ההורים ומסייע להם להכיל ולקבל את הילד בצורה שלמה יותר. כך אנו שוברים את מעגל הקסמים הרגשי ומחזקים את הביטחון העצמי של הילד.

לקריאה נוספת על יתרונות הטיפול הטבעי בכלל ויתרונות הטיפול בפרחי באך בפרט, לחצו כאן

במקום לדכא – לאזן. הבחירה נמצאת בידיים שלך

הטיפול בפרחי באך מעניק הזדמנות אמיתית: במקום לדכא את הטבע הייחודי של הילד (או המבוגר), אנו מאפשרים לו למצוא את הכלים הפנימיים הדרושים לו כדי להצליח עם מי שהוא ועם כל התכונות שיש בו. זה נכון לכל בעיית תנהגותית שיש לילדים, ולא משנה אם אובחנו כבעלי הפרעות קשב וריכוז או לא, או אם האבחנה נכונה או שגויה. תמיכה זו מאפשרת לביטחון העצמי לגדול ולשקט הפנימי לשוב, והתוצאה היא שיפור משמעותי בתפקוד, בריכוז ובתחושת השייכות, בלי תופעות לוואי.

זה אמנם תהליך, ולא טיפול חד פעמי שיוצר פתרונות קסומים, אבל אם אתם הורים שחשים לבטים בעניין הטיפול בהפרעות קשה וריכוז, או שאתם בטוחים, בצדק, שיש פתרון עדין ומאוזן יותר, כזה שפועל על שורש הבעיה ופותר אותה, זה הרגע לעצור.

אני מזמינה אתכם לשיחת ייעוץ קצרה ודיסקרטית, ללא עלות. יחד נבחן את המצב, את מידת ההתאמה שלכם ושל הילד שלכם לטיפול ואת מידת היכולת שלי לעזור לכם, ונתחיל את התהליך שייתן את התמיכה הנדרשת לך או לילדך, כדי לחזור לאיזון.