תמצית אוליב נותנת כוחות ליציאה ממצב של תשישות כרונית ועייפות נפשית, כשמכאן אפשר רק לעלות.
לפעמים אנחנו מגיעים לנקודה שבה המצברים פשוט ריקים.אני לא מדברת על סתם עייפות של סוף יום, אלא תשישות נפשית עמוקה או עייפות כרונית שלא חולפת גם אחרי שינה טובה. בנקודה הזו, כשמרגישים שהגענו לתחתית, תמצית אוליב של פרחי באך היא הכלי המדויק להחזרת הכוחות.
במצבו המאוזן, טיפוס אוליב (OLIVE, או בעברית זית) הוא אדם עם הרבה מאוד כוחות וחיות, פיזית, רגשית ואנרגטית. הוא מסוגל לעבוד הרבה זמן ברצף בלי צורך לעצור למלא מצברים והוא מלא שמחת חיים ויצירתיות. נקודת התורפה של טיפוס אוליב היא הצורך ללמוד שיעורים שקשים לו. ההתמודדות עם הקושי הזה לא פשוטה עבורו ובמצבים כאלה הוא עלול לחוות נפילת אנרגיה משמעותית, שמשפיעה עליו גם נפשית-רגשית וגם פיזית.
ברוב המקרים, תמצית אוליב מתאימה למצבים נתונים, שמתאפיינים, בדרך כלל, בקושי להתחדש או לצאת ממצב קשה, אבל לפעמים היא מדברת על דפוסים מהותיים עמוקים יותר כמו תשישות נפשית ועייפות כרונית.
*בטיפול תמיד נבחרות כמה תמציות ולא תמצית בודדת אחת, היוצרות תמונת מצב מלאה של המטופל. לפעמים תמציות שנראות מתאימות לבעיה מסוימת משנות מעט את המשמעות שלהן בתוך ההרכב הכללי, ולפעמים הסימפטום המוצג לעין נפתר מכיוון אחר בכלל ולא עם התמצית הקלאסית לטיפול בבעיה. במאמרים המציגים את התמציות אני מציגה “קלאסיקה” שלא קיימת במציאות בצורה מדויקת, כי כל אדם תמיד מורכב מהרבה יותר מתכונה אחת ותמיד צריך התאמה של התמציות למטופל או המטופלת.
תמצית אוליב ואני
בשגרה, כמעט תמיד יש לי בקבוק פרחי באך טיפולי שאני לוקחת לאורך זמן, כי גם אני בן אדם עם קשיים ורגשות ובעיות, כמו כולם, וגם אני צריכה לעבור תהליכים של גדילה, התפתחות והתמודדות טובה יותר עם מה שהחיים מזמנים לי. לפעמים, בעיקר בתקופות בהן אני עוברת הרבה שינויים, אני בוחרת לעצמי כל בוקר כמה תמציות שמלוות אותי באותו יום.
לא מזמן עברתי תקופה כזו, ובמשך ימים ברצף יצא לי אוליב בכל בחירה מחדש. ולא, הבקבוקים לא מונחים במקומות קבועים בקופסא, להיפך, הם מעורבבים היטב, ככה שאפילו בצורה לא-מודעת אני לא יכולה למצוא תמצית ספיציפית באופן מכוון.
ובכל זאת יצא לי OLIVE שוב ושוב.
ואני לא לגמרי מחבבת את האוליב הזה, כי הוא מייצג עבורי משהו שלילי, צדדים שאני לא אוהבת אצלי, וחוסר החיבה הזה אליו רק מעיד על כמה התכונה שהוא מייצג לא מאוזנת אצלי ואני לא יודעת להשתמש בה נכון. וזאת סיבה מעולה לצלול לעומק של התמצית ולראות מה בחירת התמצית אומרת באמת, עלי ובכלל.
התחלתי את המאמר באמירה שבמצב המאוזן, הבריא, טיפוס אוליב הוא אדם אנרגטי, מלא כוחות וחיות, שמחה ויצירתיות, גמיש לשינויים, ואינו זקוק לעצירות לצורך מילוי מצברים כי האנרגיה והרוח החיובית קיימות אצלו בפנים באופן טבעי.
וזה מתאר אותי בדיוק במצבי המאוזן, יעיד מי שמכיר אותי.
אז למה אני לא אוהבת את האוליב?
כי אם התמצית יוצאת לי זה אומר שאני לא במצב מאוזן ובריא.
תמצית אוליב – להתחבר לעצמנו מחדש
תמצית אוליב יוצאת לאנשים שנמצאים ברגעים לא קלים, נמוכים, כשקשה להם, והם חסרי אנרגיה כדי לצאת מהמצב הזה. ואם הוא יוצא לי זה אומר שאני חסרת אנרגיה וקשה לי ואני תשושה, וזה לא נעים לי להיות שם.
אבל, בעצם, מה שהתמצית עושה זה להחזיר אותנו לאיזון הטבעי של עצמנו, כמו העבודה של כל התמציות בערכת פרחי הבאך. תמצית אוליב באה לחזק אותנו בדיוק בנקודות האלה, של הקושי והירידה באנרגיה, כשאנחנו צריכים לגייס את האנרגיה ולא מסוגלים. התמצית עוזרת לנו לגייס את הכוחות שדרושים לנו כדי להוציא את עצמנו אפילו מהמקומות הכי נמוכים שאנחנו מגיעים אליהם ולהמציא את עצמנו מחדש.
כאמור, תמצית אוליב מתאימה למצבים בהם האנרגיה שלנו נמוכה ואנחנו לא יכולים להניע את עצמנו למעלה. היא מתאימה במיוחד למצבים בהם אנחנו חשים שאין לנו יותר מאיפה לקחת אנרגיה, שהגוף מותש והנפש עייפה.
התמצית יכולה להתאים לאנשים שדואגים לאחרים כל הזמן ומטפלים בכולם בסביבה, אבל הגיעו לתשישות נפשית גדולה, ואז אולי נשלב בבחירה גם תמצית סנטאורי (CENTAURY). תמצית אוליב יכולה להתאים גם למי שסובל מעייפות כרונית שלא משתפרת גם אחרי מנוחה, למי שחווה תקופות מתח ארוכות, עומס רגשי גבוה או התמודדות עם מצבים לא פשוטים ומרגיש שהוא מרוקן, ולמי שלא מצליח למצוא מחדש את האנרגיה שהייתה לו פעם.
לקיחת התמצית מאפשרת לנו להתחבר מחדש לעצמנו ולמאגרי הכוחות הפנימיים שלנו, מתוך מתן הלגיטימציה העצמית לנוח ללא רגשי אשם וייסורי מצפון. לקיחת התמצית היא לא מתן “בוסט” חיצוני כמו שתיית קפה, אלא מאפשרת לנו לזהות את הצורך במנוחה, לתת לו לגיטימציה, לכבד אותו ולאפשר לעצמנו להיטען מחדש.
לקיחת תמצית פרחי באך, כל תמצית, היא לא קסם “יש מאין”, אלא נותן לנו יכולת לזהות את הבעיה ולפתור אותה מבפנים.
עייפות מסוג אוליב
עייפות של תמצית אוליב היא לא סתם עייפות שעוברת אחרי שנת לילה טוב וכוס קפה. אלא תשישות עמוקה, כזו שגורמת לאדם להרגיש מרוקן מבפנים. לעיתים מדובר בתחושת ריק, לעיתים רצון להתנתק, לישון, להפסיק “להיות בשביל כולם”, ולחפש שקט. לפעמים עייפות של אוליב תהיה תחושת דיכדוך, שרק מרגישה כמו עייפות, כשאנחנו לא רוצים לראות אף אחד, לא רוצים לחשוב, והיינו שמחים לא לתפקד בכלל.
אבל הרבה מעבר לעייפות הפיזית, שהיא רק סיפמטום, התמצית הזו נוגעת בתשישות הרגשית העמוקה שבאה אחרי שנים של התמודדות עם קושי מתמשך. זה יכול להיות חיי זוגיות מאתגרים, טיפול בילד עם צרכים מיוחדים, חיים בתוך סטרס כלכלי, עבודה שוחקת, התמודדות עם אובדן ואבל שלא עובד כראוי, או פשוט עומס חיים שלא נגמר.
הרבה מאוד אנשים ממשיכים לתפקד “על אוטומט” במשך שנים, כשמשהו בהם כבוי, נטול שמחת חיים, ואין להם יותר כוח לאהוב, ליצור או לשמוח, והם פשוט ממשיכים מכוח האינרציה.
לקריאת מאמר בנושא תשישות נפשית באתר מכון סול לפסיכותרפיה
בקליניקה אני רואה הרבה נשים מותשות. הן רגישות, חכמות, אכפתיות – ומותשות. הן רגילות להיות חזקות, להחזיק את כולם מסביב, לתת ולתת ולתת, אבל הן שוכחות לתת לעצמן מנוחה ופסק זמן, עד שהן מתרוקנות.
הן לא אשמות בזה, כמובן. יש ציפייה מנשים שתיתנה לאחרים בלי הפסקה, מצופה מנשים לתמוך ולהכיל את כולם כל הזמן, להצליח להחזיק קריירה ובמקביל משפחה וילדים, ולצערי הרב, עדיין מצופה מאיתנו, הנשים, גם לדאוג לרוב מטלות הבית וכל מה שקשור בגידול הילדים. לשמחתי, רואים יותר ויותר אבות מעורבים ומשקי בית שוויוניים, ועדיין הציפיות מנשים, בהכללה, אחרות וגדולות יותר, ולכן אנחנו גם מגיעות יותר למצבי תשישות.
תמצית אוליב מחזירה, בהדרגה, את הרצון לשמוח, לצחוק ולהתחדש, ואז גם את היכולת לעשות זאת. לא דרך דחיפה מבחוץ, אלא על ידי חיבור פנימי מחודש לעצמי.
לקריאה נוספת על המסרים הכפולים שאנחנו מקבלות מהסביבה במאמר על הפרעות אכילה.
פרחי באך הם בסיס לריפוי אמיתי
הרבה פעמים מגיעים לטיפול בפרחי באך עם תלונה מסוג מסוים, ובטיפול אנחנו מגלים שזה רק סימפטום, ויש לו סיבה רגשית-נפשית עמוקה יותר. לעיתים קרובות, מטופלים ומטופלות מגיעים אלי עם תלונות על חרדה, חוסר מוטיבציה, דכדוך, כעס, עצבות וכו’, אבל כשאנחנו מתבוננים ביחד עוד קצת והולכים עוד שכבה פנימה, מגלים שהכול מתחיל מהעייפות, מהתשישות, מהעובדה שפשוט אין להם כוח לשאת יותר את עול החיים.
לפעמים, הדרך חזרה לעצמך מתחילה בצעד קטן, ואם גם את או אתה מרגישים שאתם צריכים בוסט, דחיפה קטנה בכיוון למעלה, עזרה במקום שאתם מתקשים בו, אתם מוזמנים לפנות אלי ולבקש התאמה אישית של התמציות הנכונות לכם. מכאן, THE ONLY WAY IS UP.
