כולנו רוצים לחיות בשלום עם עצמנו ועם הסביבה, אך מה קורה כשהרגשות והתכונות הכי בסיסיות שלנו נתפסות על ידינו כ”בעייתיות”? במשך שנים למדנו להדחיק, להסתיר את הרגישות הפנימית שלנו ולבנות תדמית שתשרת אותנו. אם אנחנו שוכחים שיש בנו את שני החלקים האלה, הקונפליקט הפנימי עשוי לגבות מחיר מהגוף ומהנפש. טיפול בפרחי באך מציע דרך אחרת: טיפול רכשי שגורם לנו, במקום להילחם בעצמנו, להכיר ולקבל את המהות האמיתית שלנו, לפתור את הקונפליקט ולחיות טוב.
המהפיכה ההוליסטית של ד"ר באך
שיטת הריפוי “פרחי באך” נקראת על שמו של האדם שגילה אותה – ד”ר אדוארד באך, שהיה רופא, בקטריולוג והומיאופת מוערך, שחי בלונדון בתחילת המאה ה-20.
הגישה של ד”ר באך, לטיפול ולחיים בכלל, הייתה הוליסטי. הוא האמין בתוקף כי “אין מחלות, יש רק חולים”, וכי הפתרון לכל בעיה מצוי בטיפול רגשי, קודם כל. פילוסופיה זו הובילה אותו לנטוש בהדרגה את עולם הרפואה הקונבנציונלית שבו עסק, אשר התמקד, ממש כמו הרפואה המודרנית בת זמננו, בטיפול בסימפטומים הפיזיים בלבד. ד”ר באך הבין שכל בעיה פיזית היא, למעשה, ביטוי חיצוני לחוסר איזון רגשי-נפשי שהתפתח בגופו של האדם. הטיפול האמיתי, על פי הגישה ההוליסטית, הוא באדם שמולו, בנפשו, באופי, ובמהותו, ולא בסימפטום המופיע כרגע.
הרצון למצוא שיטת ריפוי הוליסטית, עמוקה וטבעית, שתעניק טיפול רגשי, מצד אחד, ושתטפל בשורש הנפשי-רגשי של כל בעיה, מצד שני, הוביל את ד”ר באך לחיפוש אחר תמציות שאינן רעילות ואינן גורמות לתופעות לוואי. ב-1930 הוא עזב את המרפאה המצליחה שניהל בלונדון ועבר לגור באזור כפרי מבודד. שם, דרך אינטואיציה ומחקר מעמיק, גילה את 38 התמציות הצמחים הטבעיות שנקראות היום “תמציות פרחי באך”.
לקריאה נוספת על ד”ר באך ופועלו
תמצית לכל תכונה
38 התמציות שגילה ד”ר באך מקבילות ל-38 תכונות, מצבים רגשיים בסיסיים או היבטים באישיות שיש לכל אדם. זו אינה רשימה של חולשות, ואין דבר כזה “תכונה רעה”. 38 התמציות המרכיבות את פרחי הבאך מייצגות 38 ארכיטיפים רגשיים המרכיבים את הפסיפס האנושי, כפי שד”ר באך זיהה אותם.
מידת הדומיננטיות של כל תכונה משתנה מאדם לאדם, קודם כל בהתאם לנתונים מולדים מסוימים. על זה מתלבש ניסיון החיים, חוויות הילדות, הטראומות, התסכולים ומהלך החיים הכללי של כל אחד ואחת מאיתנו. כל החוויות שאנו עוברים וכל השיעורים שאנו לומדים בדרך, מעצבים את האופי שלנו ומשפיעים באופן מכריע על כל בחירה בחיינו: בחירת המקצוע שלנו, בחירת החברים, בחירת בני הזוג וגם קובעים מה יהיו דפוסי התגובה שלנו ללחץ.
אין תכונה רעה יש תכונה שרע לה
את התכונות שנעימות לנו ומשרתות את הקשרים החברתיים שלנו אנחנו מקבלים ואוהבים (כמו סבלנות, נחמדות או חמלה). לחלק מהתכונות אנו זקוקים כדי לשרוד וכדי להגן על עצמנו מפגיעות וכאב (כמו קשיחות או תקיפות). ומחלק מהתכונות אנו פשוט מתעלמים או מדחיקים אותן.
ההתעלמות שלנו מתכונות מסוימות, או ההדחקה שלהן, נובעת מכך שאנחנו לא יודעים להשתמש בהן נכון, בצורה מיטבית עבורנו, כתוצאה מניסיון החיים שלנו, בדרך כלל בגילאים הצעירים מאוד. כשאנו חווים תכונה בצורה לא מאוזנת (למשל, ביקורתיות שהפכה להתקפה), היא נחווית לנו כלא נעימה או “רעה”, וכתוצאה מכך אנו מנסים להסתיר אותה. את זה בדיוק הטיפול בפרחי באך משנה.
מהות ותדמית: החיים עם הקונפליקט
בכל אחד מאיתנו יש שני חלקים: מהות ותדמית. שניהם טבעיים, שניהם נורמליים, ושניהם רצויים. למעשה, אי אפשר לחיות בלי אחד מהם. המהות היא החלק הרגיש-נפשי המולד שלנו, תכונות האופי הטבעיות שאיתן נולדנו והרגישות שיש בכולנו מלידה.
אחד השיעורים החברתיים הראשונים שאנחנו לומדים הוא שאנחנו לא יכולים להחצין את המהות שלנו כל הזמן, כי אנחנו ניפגע. לכן, אנחנו לומדים להסתיר את המהות הרגישה איתה נולדנו, ובמקומה מחצינים תדמית. הסיבה לכך היא הישרדותית: כדי לקיים חיים חברתיים אנחנו זקוקים לחוקים וגבולות, ולהציג את המהות הרגשית הרגישה שלנו לעולם כל הזמן, משמעותו להיפגע, בהכרח. כילדים, אנחנו פועלים לפי דחפים, אך כבר בגיל צעיר מאוד אנחנו לומדים, בצורה שאינה מודעת, להקשיח את עצמנו, כמנגנון הגנה, ולומדים איזה תכונות כדאי להחצין ואיזה תכונות עדיף להצניע.
המנגנון שמאחורי "האני המוקרן"
המהות שלנו כוללת גם תכונות שלא נעים לנו להודות בקיומן כי למדנו שהן "רעות", וגם תכונות שלמדנו לבטא בצורה לא נכונה, והן נחוות כלא נעימות, לנו או לסביבה. לעיתים מדובר בדברים טריוויאליים, כמו יצירתיות לדוגמא: אם ילד גדל בסביבה שמרנית שנלחצת מיציאה מהמסגרת, הוא ילמד שיצירתיות היא דבר שלילי. לא מדובר בכוונה רעה של הסביבה, אלא בתוצאה של חינוך ונסיבות חיים.
התדמית, או "האני המוקרן", היא האופי שאנחנו בוחרים, כביכול, להציג לסביבה, והאופי שהחברה סבורה שיש לנו. התדמית מורכבת מתכונות שאנו בוחרים, באופן לא מודע, להחצין, כדי לשרת אותנו בבניית קשרים ובהגנה עצמית. לפעמים אלו תכונות שכלל לא טבעיות לנו, אך אימצנו אותן כחלק ממנגנון ההישרדות. כפי שניתן להבין, התדמית שונה מהאופי האמיתי שלנו – המהות כוללת רגישויות, חולשות ונקודות תורפה שאנו חוששים להחצין בחברה הכללית מחשש להיפגע או להידחות. פרחי באך הם הגשר שמחבר בין שני הניגודים הללו.
ההדחקה כמעגל הישרדות והקונפליקט בין הרגש למוח
בחיים מאוזנים ובריאים נפשית, נחשוף את המהות שלנו בפני הקרובים לנו ביותר, בפני מי שיש לנו יחסים שיש בהם אינטימיות, כמו בני זוג, בני משפחה וחברים קרובים.הבעיה היא שרוב האנשים לא ממש מודעים להבדל הזה בין המהות לתדמית, ומזדהים באופן מוחלט עם האני המוקרן, עם התדמית שהם בנו לעצמם. עצם העובדה שאנחנו מסתירים את התכונות או מתעלמים מקיומן לא אומרת שהן לא שם. הן ממשיכות להשפיע עלינו מהצללים, מתוך התת-מודע. ואם אנחנו לא מכירים בקיומה של המהות שלנו, נוצר חוסר איזון, שבסופו של דבר ישפיע על דבר בחיים שלנו, ויתבטא גם בבעיות פיזיות ומחלות שונות.
מצד אחד, הדחקת התכונות, הרצונות והצרכים שלנו היא כמעט בלתי נמנעת, אך, מצד שני, היא יוצרת קונפליקט פנימי אדיר בין הרגש למוח, בין המהות האמיתית שלנו לבין התדמית שאנו מציגים כלפי חוץ. את המחיר על הקונפליקט הזה משלם הגוף שלנו, שדרכו הרגש מודיע למוח שיש בעיה שהוא מתעלם ממנה. זהו הבסיס לרוב בעיות הבריאות שלנו.
כאן באים לעזרתנו פרחי באך.
פרחי באך: השיבה לאיזון הפנימי
תמציות פרחי באך מעודדות אותנו להכיר את עצמנו ואת כל מגוון התכונות הקיימות בתוכנו, גם את התכונות שהדחקנו או ראינו כשליליות. התמציות אינן מדכאות אף תכונה, אלא מסייעות לנו למצוא את הדרך המאוזנת, החיובית, והנכונה עבורנו, לבטא אותה.
כאשר מתחילה להיפתר הדילמה המתישה בין הרגש למוח, בין המהות הפנימית שלנו ומי שאנחנו באמת לבין מה שאנחנו מנסים להקרין כלפי חוץ, הקונפליקט הפנימי נרגע. בהתאם לכך, נפתרות גם הבעיות הפיזיות שנוצרו כתוצאה מהמתח הממושך. זהו הריפוי ההוליסטי במלוא מובן המילה, והנקודה שבה החוזקה של פרחי באך מתבטאת במלוא גדולתה.
פרחי באך עובדים בשני רבדים עיקריים ומשלימים:
הרובד המהותי (רמת המודעות): זהו טיפול עמוק וארוך טווח המכוון למהות האדם. שיוש בתמציות פרחי באך “מתקן” את הדרך שבה אנו מביאים לידי ביטוי תכונות אופי משמעותיות שקיימות בנו באופן טבעי והודחקו, או כאלה שבאות לידי ביטוי בצורה “שלילית” (לא מאוזנת). בדרך כלל התהליך נעשה בצורה פנימית ולא מודעת, ובמהלכו אנחנו משנים, לאט לאט, את הדרך בה אנו מבטאים את התכונות שלנו. ברובד המהותי של הטיפול אנחנו משתנים ומשנים את צורת ההסתכלות שלנו על עצמנו, וכתוצאה מכך משנים את צורת ההסתכלות שלנו על החיים.
הרובד הזמני (טיפול במשבר אקוטי): זהו רובד המתייחס למצב רגשי ספציפי שבתקופה זו של החיים עולה על פני השטח, בגלל אירוע נקודתי (כגון גירושים, פיטורים, אבל, חרדת מבחנים, או כל דבר אחר). לקיחת פרחי באך מסייעת לתכונות האופי המהותיות שלנו לבוא לידי ביטוי בצורה הטובה ביותר האפשרית. על ידי כך, התמציות מסייעות לנו לגייס כוחות נפש פנימיים, שלא ידענו שיש לנו או לא היינו מסוגלים לגייס אותם בכוחות עצמנו, ומאפשרות לנו לעבור זמנים קשים ומשברים שונים בצורה מיטבית, בלי לשלם מחיר רגשי או פיזי כבד.
תגובות ו"ריאקציות" בתהליך הריפוי
לפרחי באך אין תופעות לוואי, אבל, כמו לכל תהליך ריפוי, גם לפרחי באך יכולות להיות תגובות לטיפול. בשפה הטיפולית זה נקרא “ריאקציות”. בניגוד לתופעות לוואי שנמשכות כל עוד אנחנו נוטלים תרופה, הריאקציות מופיעות בתחילת התהליך בלבד, בדרך כלל ללא יותר משלושה ימים, והן מעידות על ניקוי עמוק שהנפש שלנו עוברת.
לפעמים התגובה הראשונית לתהליך השינוי שאנחנו עוברים, בעזרת הטיפול בפרחי באך, היא לא בהכרח “חיובית” או נעימה פתאום אנחנו נתקלים בתכונה שהדחקנו כי לא רצינו לראות אותה, או תכונה שלא חשבנו שיש לנו. זהו רגע של גילוי עצמי וכנות, שעלולה להיות מכאיבה.
חשוב לדעת שהתהליכים שאנחנו עוברים בטיפול יהיו תמיד במידה שאנחנו יכולים להתמודד עימה. התהליך הטיפולי נעשה בצורה הומוגנית ובהתאם ליכולות האישיות של כל אחד ואחת מאיתנו ובהתאם לקצב השינוי שאנחנו יכולים לעמוד בו. זה חלק מהקסם של פרחי באך.
למעשה, השינויים הפנימיים שאנו עוברים במהלך הטיפול כל כך עדינים ומעודנים, עד שהרבה פעמים המטופל או המטופלת אינם שמים שהם עוברים אותם בכלל. לפעמים, אחרי מספר ימים עד מספר שבועות, היחס שלנו למצבים, אירועים ורגשות משתנה. לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם מצב מסוים בצורה שונה ממה שהיינו רגילים עד כה. לפעמים מגיעות תגובות מהסביבה הקרובה על כך שהשתנינו, ובמוקדם או במאוחר, אנחנו מגלים שהבעיה שסבלנו ממנה, פיזית או רגשית, נפתרה או התמתנה בצורה משמעותית.
בשורה התחתונה, פרחי באך מוציאים אותנו לתהליך של מסע לחיים מאוזנים. הפרחים מסייעים לנו להכיר את עצמנו טוב יותר ולחיות בשלום עם עצמנו ועם הסביבה, וזה לא יכול להיות דבר רע.
המסע לאיזון מתחיל בצעד אחד פנימה
המפתח לריפוי אינו נמצא בכיבוי הסימפטומים, אלא בפתרון הקונפליקט בין הרגש למוח, וביכולות שלנו להביא את עצמנו לידי ביטוי בצורה מלאה, בריאה, ומאוזנת. פרחי באך מאפשרים לנו להפסיק להיאבק במהות שלנו, ומלמדים אותנו איך להשתמש בכל תכונה שיש לנו, גם אלו המוצנעות, המוסתרות והשנואות עלינו, בצורה שנכונה עבורנו, התורמת לנו ומקדמת אותנו. זו הדרך היחידה להגיע לשלום אמיתי עם עצמנו ועם הסביבה.
האם את מוכנה להתחיל את המסע להכרות עצמית עמוקה, שמובילה לאיזון אמיתי?
אל תחכי שהקונפליקט הפנימי יגבה מחיר נוסף מהגוף או הנפש שלך.
אני מזמינה אותך לשיחת ייעוץ אישית, לבדיקת התאמת הטיפול בפרחי באך עבורך, והיכולת שלי לעזור לך לחיות חיים מאוזנים, בריאים ושמחים.
