אכילה רגשית היא לא כישלון אישי אלא מנגנון הגנה ואלחוש מול הצפה רגשית, ויש לה קשר לדופמין, ולרמת החוסן הרגשי שלנו. הפתרון הוא לא מלחמה פנימית אלא טיפול רגשי וחיזוק. *המאמר נכתב בלשון נקבה כיוון שרוב המתלוננות על אכילה רגשית
רובנו טועים לחשוב ששינוי הרגלים הוא עניין של כוח רצון – או שיש לך את זה או שאין לך את זה, אבל תהליך שינוי הוא לא זבנג וגמרנו. הנה מה שחשוב לדעת כדי להצליח בתהליך. כולנו רוצים לשנות משהו, איפשהו.
כשכואב לנו הראש, אנחנו לוקחים אקמול. כשאנחנו בלחץ, אנחנו מחפשים פתרון אינסטנט. ככה התרגלנו. אבל כמי שמאמינה בדיוק שמביא לתוצאות, אני יודעת שאלה פתרונות זמניים בלבד. כדי לפתור בעיות חוזרות וכרוניות, חייבים למצוא את שורש הבעיה. בטיפול בפרחי באך אנחנו
שינויי הגיל השלישי מביאים איתם אתגרים רבים. טיפול בפרחי באך מאפשר לנו לחזק את החוסן הנפשי שלנו ולשפר את ההתמודדות הרגשת מתוך כוח, אופטימיות וקבלה. ההתבגרות והכניסה לגיל הזהב מביאים איתם שינויים מרחיקי לכת – שינויים פיזיים, פרישה מהעבודה, שינויים
בשוק העבודה הישראלי של 2026, המרחק בין שחיקה עמוקה לבין ביצועי שיא (High Performance) וחוסן ארגוני עובר דרך נקודה אחת מרכזית: החוסן הרגשי של העובדים והעובדות. בעולם שבו אי-ודאות הפכה לשגרה, ארגונים כבר אינם שואלים האם להשקיע ברווחה נפשית, אלא
למה הילדים לא ישנים טוב ומה אפשר לעשות? תקציר הוובינר על בעיות שינה אצל ילדים: ניפוץ מיתוסים, גורמים פיזיים מול רגשיים והפתרונות האפשריים לבעיה. הקדמה לטיפול בפרחי באך לילדים יש תוצאות מצוינות, בדרך כלל מהירות מאוד. התוצאות המהירות של טיפול
האם אקזמה היא רק בעיית עור או ביטוי לקונפליקט רגשי? על הקשר שבין אקזמות לטראומות מודחקות, והסבר על הדרך שבה טיפול בפרחי באך פותר את הבעיה. מהי אקזמה? אקזמה היא נגע עורי שמתבטא ביובש וגירוד, ומי שסובל מאקזמה יודע שהיא
המרחק בין מדע לרוחניות קטן ממה שנדמה לנו. סקירה על השילוב בין גישות רוחניות ומדעיות בטיפולי רפואה משלימה ובאמצעות פרחי באך והבנת השפעתן על הנפש. מגיל קטן, הרבה לפני שלמדתי רפואה משלימה ופרחי באך, אני יודעת שיש בעולם קצת יותר
מערכות יחסים מתעללות מגיעות בכל מיני צורות, ולעיתים קרובות הן סמויות מהעין. התעללות רגשית או כלכלית יושבת לא פעם על דפוסים לא מודעים שספגנו בעברנו, ומשפיעה על הדרך בה אנו חווים זוגיות. בעזרת פרחי באך ושינוי נקודת המבט שלנו, ניתן
מה המשמעות של טיפול טבעי בילדים, איך עושים אותו נכון ואיך פותרים את הבעיות אחת ולתמיד? טיפול טבעי בילדים בגישת הרפואה ההוליסטית מאפשר לנו לאזן את המכלול של גוף ונפש. בעזרת טיפול פרחי באך לילדים ולמבוגרים ניתן להגיע לתת המודע
