אם צריך להגדיר את טיפוס ה-ELM (בוקיצה) הלא מאוזן בצורה תמציתית, זה יהיה “משקיע בתדמית ולא יודע מה להרגיש”. אך כל תמצית מייצגת היבט רחב יותר באישיות שלנו, שתמיד עמוק יותר משורה אחת. לכן, בואו נצלול פנימה ונראה מה הסיפור המורכב של תמצית ELM.
האלם המאוזן: המנהיג שכולנו צריכים
תכונת ELM מאוזנת מעניקה לאדם תכונות מנהיגות יוצאות דופן. ראשית, טיפוס ELM מאוזן יודע היטב מה הוא רוצה ויודע כיצד להשפיע על אחרים. בנוסף, הוא נותן דוגמא אישית מעוררת השראה, ומשקיע זמן ומרץ בהצלחה האישית שלו בכל תחום שהוא שם לעצמו כמטרה. המטרות שלו מגוונות – החל מכסף וכבוד, דרך קריירה ועד פוליטיקה. למעשה, הוא מחובר ליעילות וליכולת הביצוע שלו, אך הוא עושה זאת מתוך חיבור פנימי, ולא מתוך צורך חיצוני נואש.
המלכודת: הפיכת היעילות לתחליף לרגש
אבל תכונת ELM לא מאוזנת מביאה את האדם לחיות באשליות מסוכנות, והוא מתחיל לשכוח מהדברים החשובים באמת בחיים. כתוצאה מכך, הרדיפה שלו אחרי יעדים והישגים הופכת להיות מטרת העל. הוא כמעט תמיד נמצא בלחץ כזה או אחר, וכמעט תמיד הוא ניצב מול אתגר חדש שנועד להזין את תחושת הערך שלו.
הוא מארגן הכל ביעילות יוצאת דופן. הוא מניע כמה פרויקטים במקביל, ומתוך היעילות שבה הוא פועל, באחריות גבוהה ואמינות גדולה, הוא יוצר מצבים בהם אנשים אחרים תלויים בו. עם זאת, התלות הזו מחזקת את התדמית שהוא רוצה להחזיק בחברה, אבל מרחיקה אותו מהמהות הפנימית של עצמו.
לדוגמה, הוא מזניח את המשפחה. אין לטיפוס כזה זמן להקדיש למשפחה, רגישות כלפי הצרכים של בני המשפחה שלו או רצון לפנות להם זמן. מבחינתו, יש לו תמיד דברים יותר חשובים לעשות ומטרות שהוא צריך להשיג. הוא חושב על איך להיות יעיל יותר ואיך להפיק תועלת יותר גדולה מהזמן שלו, במקום זאת, הוא לא רואה את התועלת הרגשית והנפשית שהוא יכול להפיק מהמשפחה.
ניתוק הזהות
הוא כל כך שקוע ברדיפה אחרי היעד הבא שהוא לגמרי שוכח מי הוא באמת. אבל, התכונות שבאות עם תכונת ה-ELM, כמו חוזק, עוצמה וכריזמתיות, גורמות לו לקבל פידבקים חיוביים רבים מהסביבה. לכן, הפידבקים האלה גורמים לו לשקוע עוד יותר בדפוסים שלו, וכך הוא מתגלגל עד המשבר הבלתי נמנע.
כדי להבין את המשבר הזה, עלינו לבחון את שלושת מישורי החיים שכל אדם צריך למצוא את האיזון ביניהם: מהות, תדמית ורגש.
א. מישור המהות – “מי אני?”
מישור המהות מדבר על הזהות הפנימית שלי ועל התשובה לשאלה העמוקה “מי אני?”. כלומר, תחת הגדרת המהות נכנסים דברים שביני לבין עצמי. לדוגמה: עד כמה אני מכיר ומזהה את תפיסת העולם הפנימית שלי? עד כמה החיים מסתדרים בהתאם לתפיסת העולם שלי? אם הם לא מסתדרים, אני צריך לעשות את השינויים כדי להתאים את החיים לתפיסת העולם או את תפיסת העולם לחיים. במילים אחרות, המהות היא הבסיס הבלתי ניתן לשינוי של הנפש.
ב. מישור הרגש – מערכת הניווט הפנימית
מישור הרגש הוא הדרך שבה אנחנו מנווטים את עצמנו בתוך החיים המורכבים שכולנו חיים. למעשה, הרגש הוא שפה שבה אנחנו מדברים לעצמנו, עם עצמנו, ומדריכים את עצמנו בשבילי החיים. כלומר, רגשות הם לא מטרה, אלא כלים הכרחיים לקבלת החלטות נכונות שמשרתות את המהות.
ג. מישור התדמית – כורח הישרדותי
מישור התדמית הוא המישור ההישרדותי, הדרך שבה אני עושה מה שצריך כדי להתקיים בחברה ולהיות חלק ממנה. בסופו של דבר, כולנו רוצים וצריכים להיות אהובים, מקובלים, ולהרגיש שצריכים אותנו. אי אפשר לחיות ללא המישור התדמיתי, ואין אדם שאין לו תדמית המשרתת את הצרכים החברתיים שלו. משום כך, התדמית היא החלון שדרכו העולם רואה אותנו.
כשהתדמית הופכת להיות העיקר
לעיתים אנחנו חושבים שהמהות והתדמית סותרים זה את זה או מפריעים זה לזה, וזה לא בהכרח נכון. המהות היא מולדת והתדמית היא כורח הישרדותי שאי אפשר לחיות בחברה אנושית בלעדיו. לכן, השאלה היא עד כמה אדם מכיר את עצמו ועד כמה הוא מסוגל לנוע בצורה מאוזנת בין שלושת הקודקודים של המשולש הזה של מהות-רגש-תדמית.
מה שבונה את האישיות שלנו הוא האיזון בין המהות, הרגש והתדמית. אולם, הבעיה מתחילה כאשר אנחנו שוכחים שיש לנו גם מהות ורגש, ומתחילים להאמין שהתדמית שלנו היא אנחנו. לצערנו, זה קורה להרבה מאוד אנשים, המזדהים לחלוטין עם התדמית שלהם ושוכחים את המהות האמיתית של עצמם. כשאנחנו שוכחים את המהות שלנו, אנחנו לא נותנים לרגש לבוא לידי ביטוי.
מה קורה כשהבלון מתפוצץ?
טיפוס ELM שאינו מאוזן מזדהה לחלוטין עם התדמית הפעלתנית והיעילה שהוא אימץ לעצמו. הוא שוכח שיש לו מהות שונה מהתדמית, ובעקבות זאת מאבד את היכולת להיות בקשר עם העולם הרגשי שלו עצמו.
בדרך כלל, טיפוס ELM לא מאוזן ייזכר בעולם הרגשי של עצמו רק כאשר הוא מזהה איום ממשי על התדמית שהוא בנה. רק אז, כשהתדמית שלו מאוימת, הוא רואה את הרגש בצורה אמיתית. לפתע, הוא מבין שהוא ניפח בלון ענק ומלא אוויר ושכל סיכה קטנה יכולה לפוצץ אותו. המשבר עצמו יכול להשתנות בן אדם לאדם, בהתאם ליעדים שהוא הציב לעצמו. זה יכול להיות משבר בריאותי, לדוגמה, או כישלון עסקי פתאומי, או או שבן או בת הזוג רוצים להתגרש מהם. כל משבר משמעותי יכול להביא את ה-ELM למצב זה.
האיום הזה על התדמית, והפחד שמא “המסיכה תיקרע”, מזינים תחושה חרדתית המוכרת היטב בעולם הפסיכולוגיה המודרני כ“תסמונת המתחזה”. למעשה, זו ההוכחה לכך שברגע שטיפוס ה-Elm רואה את הרגש בצורה אמיתית, הוא מבין שהוא ניפח בלון ענק ומלא אוויר ושכל סיכה קטנה יכולה לפוצץ אותו.
מחיר הניתוק: התמוטטות רגשית
אך ראיית מישור הרגש מובילה מיד לבעיה: אפיסת כוחות. הוא נאלץ לוותר על התדמית באופן זמני, מזהה את המשבר שמגיע, וכל הכוחות אוזלים לו. במילים אחרות, התדמית היא מה שנתן לו כוח, דרך הפידבק של הסביבה, ועכשיו הוא מרגיש בודד ופגיע, והוא מפחד מאוד ממה שאחרים יגידו עליו.
אדם שניתק את עצמו מרגשות וחוזר להרגיש, ולא משנה מה הסיבה לכך, מתחיל לסבול מיידית. עולם הרגש מורכב ממגוון רגשות, גם טובים וגם רעים, גם נעימים וגם לא נעימים, וכשאנחנו פתוחים להרגיש אנחנו מרגישים את כל המנעד הרגשי. אי אפשר להחליט שמרגישים רק את החלק הנעים של הרגשות. לכן, טיפוס ELM לא מאוזן, שהשקיע עד עכשיו בתדמית בלבד, פשוט לא יודע מה לעשות עם כל הרגשות האלה שעולים בו, וזה לא נעים לו כלל.
כוח הריפוי של תמצית ELM
לקיחת תמצית ELM תגרום לאדם כזה, קודם כל, לגייס את הכוחות הפנימיים שלו, אלה שהוא שכח שיש לו, כדי לא להישבר. לאחר מכן, הוא ילמד לראות את עצמו ואת הרגשות שלו, לחוות אותם ולהתחשב בהם. לאט לאט, הוא ילמד לעבוד עם הלב, בצורה מאוזנת.
הוא לא יוותר על התדמית, והוא גם לא צריך, כי, כאמור, אי אפשר לוותר לחלוטין על התדמית. יש בה צורך הישרדותי. אבל במקום לשקוע בתוך התדמית ולהזדהות איתה לחלוטין, הוא ילמד איך להשתמש בתכונות הטובות שיש לו – של הכריזמה, היעילות והיציבות – בצורה מיטבית עבורו. כתוצאה מכך, הוא יפסיק לנצל את האחרים סביבו. הוא יפנה יותר זמן למשפחה, ילמד להקשיב ללב שלו ולהיות קשוב יותר לאחרים, ולעבוד מהרגש. לקיחת תמצית ה-ELM יכולה להחזיר לאדם את יכולת המנהיגות הטבעית שלו, אך עכשיו המנהיגות הזו תהיה מבוססת על מהות יציבה, רגש שמנווט את האדם נכון ותדמית שמשרתת אותו במקום לכלות אותו.
בטיפול תמיד נבחרות כמה תמציות ולא תמצית בודדת אחת, היוצרות תמונת מצב מלאה של המטופל. לפעמים תמציות שנראות מתאימות לבעיה מסוימת משנות מעט את המשמעות שלהן בתוך ההרכב הכללי, ולפעמים הסימפטום המוצג לעין נפתר מכיוון אחר בכלל ולא עם התמצית הקלאסית לטיפול בבעיה. במאמרים המציגים את התמציות אני מציגה “קלאסיקה” שלא קיימת במציאות בצורה מדויקת, כי כל אדם תמיד מורכב מהרבה יותר מתכונה אחת ותמיד צריך התאמה של התמציות למטופל.
למציאת ההרכב המדויק המתאים לך באופן אישי, ניתן להגיע לטיפול.
